牛皮癬的病發(fā)對(duì)患者的皮膚傷害非常大，即使是男性患者也是非常關(guān)心皮膚的狀況。因此也要關(guān)注日常的護(hù)理方法，這樣才能使牛皮癬患者的皮膚有所改善，那么男性牛皮癬患者在生活中如何護(hù)膚?
男性牛皮癬患者在生活中如何護(hù)膚：
一：避免使用含油脂過(guò)多的護(hù)膚產(chǎn)品，以防阻塞毛孔;
二：增加體育運(yùn)動(dòng)，多出汗，促進(jìn)皮膚的新陳代謝，提高機(jī)體抗病能力;
三：注意個(gè)人衛(wèi)生，保持皮膚清潔;
四：盡量避免皮膚外傷，如出現(xiàn)傷口，應(yīng)該及時(shí)消毒，并保持清潔，盡量使其干燥，不給病原菌提供溫暖潮濕的環(huán)境;
五：清潔皮膚時(shí)盡量輕柔、有效，避免抓撓、擠壓，以免刺激皮膚，造成疾病的加重。
六、控制精神壓力精神壓力過(guò)大是引發(fā)牛皮癬的導(dǎo)火線，因此解除精神壓力也是重要的事情。這就要求我們對(duì)本身不要過(guò)分耿耿于懷，心情開(kāi)朗，該做什么還繼續(xù)做什么。一旦有精神緊張出現(xiàn)，理想通過(guò)找朋友談心、看書(shū)、聽(tīng)音樂(lè)、練書(shū)法等方法來(lái)調(diào)節(jié)。
七、多曬太陽(yáng)多曬太陽(yáng)能產(chǎn)生維生素D，而維生素D對(duì)治療牛皮癬有相當(dāng)價(jià)值。可是牛皮癬患者，往往不愿人們看到患處，而把患處包裹起來(lái)，從而 容易錯(cuò)過(guò)這一良理想的治療機(jī)會(huì)。
男性牛皮癬如何正確飲食呢?
日常的飲食：蛋白質(zhì)是我們?nèi)梭w不可缺乏的物質(zhì)，牛皮癬患者愛(ài)護(hù)皮膚要補(bǔ)充蛋白質(zhì)。富含膠原蛋白和彈性蛋白多的食物有豬蹄、動(dòng)物筋腱和豬皮等，牛皮癬患者多吃這些食物，增加身體蛋白質(zhì)的攝入量，其中的膠原蛋白能使細(xì)胞變得豐滿(mǎn)，從而使肌膚充盈，皺紋減少，而彈性蛋白可使人的皮膚彈性增強(qiáng)，從而使皮膚光滑而富有彈性。合理的飲食能夠促進(jìn)牛皮癬的治療。
牛皮癬患者愛(ài)護(hù)皮膚理想適量補(bǔ)充一些維生素。卷心菜、動(dòng)物肝臟、禽蛋及橙紅色的蔬菜和水果這些富含維生素的食物是格外適合牛皮癬患者使用的。當(dāng)人體缺乏維生素A時(shí)，皮膚會(huì)變得干燥、粗糙有鱗屑;若缺乏維生素B2時(shí)，會(huì)出現(xiàn)口角乳白、口唇皮膚開(kāi)裂、脫屑及色素沉著;而維生素E能夠摧毀自由基的化學(xué)活性，從而抑制衰竭。牛皮癬患者對(duì)此要加以留意。
牛皮癬患者膳食以清淡為宜。牛皮癬患者膳食不要太油膩，不要太咸，不要過(guò)多的動(dòng)物性食物和油炸、煙熏食物。鈉的攝入量與高血壓發(fā)病有關(guān)。膳食中鈉的來(lái)源除食鹽外還包括醬油、咸菜、味精等高鈉食品及含鈉的加工食品等。因此，牛皮癬患者食物應(yīng)以清淡為主。
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